Giỏ hàng

7 nhóm thực phẩm người bệnh xoang nên kiêng nếu không muốn bệnh nặng hơn

1. Người mắc bệnh xoang kiêng gì trong quá trình điều trị bệnh

Nhiều người cho rằng, khi mắc bệnh chỉ cần điều trị bằng việc sử dụng thuốc là có thể chữa khỏi bệnh. Tuy nhiên, việc dùng thuốc kết hợp với các biện pháp hỗ trợ và đảm bảo chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học mới là phương pháp điều trị bệnh mang lại hiệu quả tốt nhất. Sau đây là 7 nhóm thực phẩm trả lời cho câu hỏi bệnh xoang kiêng gì nếu không muốn bệnh nặng hơn?

►Xem thêm: Luyện tập thể dục mỗi ngày để tránh xa viêm xoang?

1.1. Các loại thực phẩm như sữa và các chế phẩm từ sữa

Một trong những loại thực phẩm nằm trong danh sách bệnh xoang kiêng gì là sữa và các chế phẩm từ sữa. Sữa là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, thế nhưng nó lại không tốt đối với người mắc phải bệnh viêm xoang. Bởi vì khi người bệnh dùng sữa hay các chế phẩm từ sữa sẽ khiến cho tình trạng viêm xoang trở nên nặng hơn, lượng dịch nhầy trong mũi lẫn độ đặc của dịch nhầy đều tăng lên, làm nghẽn các xoang mũi.

Sữa hoặc các chế phẩm từ sữa sẽ làm nghẽn các xoang mũi

1.2. Các loại thực phẩm gây dị ứng

Người mắc viêm xoang mũi cũng nhạy cảm hơn với thực phẩm, gây ra tình trạng dị ứng, dù trước khi mắc bệnh họ có thể ăn các loại thực phẩm này bình thường. Bệnh viêm xoang kết hợp với tình trạng dị ứng có thể gây ra biến chứng rất nguy hiểm. Khi ăn các loại thực phẩm gây dị ứng, niêm mạc mũi sẽ bị kích thích gây sưng viêm, đau nhức và khiến bệnh viêm xoang trở nên nặng hơn. Người bệnh cần tránh xa những tác nhân gây dị ứng với bản thân khi đã biết trước hoặc cẩn thận khi dùng các loại thực phẩm dễ gây dị ứng (tôm, hải sản, đậu nành, đậu phộng, sữa bò,…).

1.3. Các loại thực phẩm cay nóng

Với câu hỏi bệnh xoang kiêng gì thì nhóm thực phẩm cay nóng cũng là một trong số đó. Các loại thực phẩm cay nóng và món ăn nhiều gia vị dễ gây trào ngược dạ dày, acid dịch vị khiến cho cổ họng bị kích thích, dịch mủ ứ đọng trong hốc xoang nhiều hơn. Hơn thế nữa, chúng còn kích thích khiến niêm mạc mũi họng bị sưng viêm nặng hơn và nguy cơ nhiễm trùng khiến cho tình trạng viêm xoang nặng nề, triệu chứng khó chịu hơn.

1.4. Các loại thực phẩm lạnh

Thức uống lạnh là đồ uống yêu thích của rất nhiều người đặc biệt là vào các mùa nóng, thế nhưng đây lại là một trong những loại thực phẩm nằm trong danh sách bệnh nhân kiêng gì. Loại đồ uống này sẽ gây thay đổi nhiệt độ đột ngột, gây kích thích vùng vòm họng và khiến bệnh chuyển biến nặng hơn. Vì vậy, bệnh nhân viêm xoang nên loại bỏ thói quen sử dụng thức uống lạnh này.

1.5. Các loại thực phẩm chứa chất kích thích

Đồ uống có gas hay có cồn hoặc cà phê đều chứa chất kích thích gây ức chế hệ thần kinh, khiến tình trạng sưng viêm ở người viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn. Các loại đồ uống này dễ làm cho người bệnh bị mất nước, dịch mủ trong xoang càng đặc lại và gây bít tắc xoang mũi. Nếu không xử lý được dịch mủ tích tụ nhiều trong xoang này, triệu chứng và biến chứng bệnh sẽ càng nặng hơn.


Đồ uống có gas chứa chất kích thích khiến tình trạng sưng viêm nghiêm trọng hơn

1.6. Các loại thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ

Tiếp theo, hai nhóm thực phẩm cũng nằm trong danh sách bệnh nhân kiêng gì là các loại thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ. Hai nhóm đồ ăn này không tốt cho sức khỏe và đặc biệt với người mắc phải viêm xoang mũi bởi chúng kích thích gây viêm nặng hơn, làm tăng tiết dịch nhầy bít tắc ống xoang.

1.7. Các loại thực phẩm chứa lượng đường tinh luyện cao

Đường cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể khi nạp vào cơ thể với lượng vừa phải. Tuy nhiên, khi người bệnh ăn quá nhiều đường vào cơ thể thì tình trạng viêm sẽ bị thúc đẩy khiến bệnh viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn. Vì thế bệnh nhân viêm xoang không nên sử dụng nhiều đồ ngọt, đặc biệt là bánh kẹo có chứa nhiều đường.

►Xem thêm: 5 Lý do tại sao mũi của bạn bị nghẹt triền miên

2. Người bị viêm xoang mũi nên sử dụng các loại thực phẩm nào?

Bên cạnh việc bệnh xoang kiêng gì thì vấn đề các loại thực phẩm người bệnh xoang nên ăn cũng rất được quan tâm. Các loại thực phẩm người bị viêm xoang nên sử dụng trong thực đơn ăn uống là các thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa, chất kháng sinh tự nhiên, kẽm, omega-3 và những thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Điển hình như:

2.1. Các loại thực phẩm kháng sinh tự nhiên

Các loại thực phẩm kháng sinh tự nhiên bao gồm: Mật ong, tỏi, củ hành, gừng,… Bởi vì trong thành phần của các loại thực phẩm này có chứa các chất kháng sinh tự nhiên giúp làm dịu niêm mạc họng cũng như góp phần cải thiện tình trạng tổn thương ở xoang mũi. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên ăn với số lượng vừa phải, không dùng quá nhiều hay lạm dụng chúng.

2.2. Các loại rau quả tươi

Đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin giúp sức đề kháng của người bệnh được tăng cường. Bên cạnh đó, rau quả tươi chứa vitamin C còn có tác dụng hỗ trợ cải thiện triệu chứng viêm nhiễm vùng niêm mạc ở xoang mũi. Ngoài ra, các loại thực phẩm này cũng làm loãng chất dịch nhầy và giúp mũi thông thoáng, dễ thở hơn.


Rau củ quả tươi chứa vitamin C còn có tác dụng hỗ trợ cải thiện viêm nhiễm

2.3. Các loại thực phẩm giàu chất kẽm

Người bệnh có thể bổ sung kẽm bằng việc ăn các loại thực phẩm như: các loại hạt, rau chân vịt, nấm, đậu hà lan,…Các thực phẩm giàu kẽm có khả năng làm giảm các cơn đau nhức, viêm nhiễm ở vùng niêm mạc xoang và hạn chế tình trạng sưng tấy.

2.4. Các loại thực phẩm giàu Omega-3

Với người bị viêm xoang, các loại cá hồi, cá nục, cá mòi,…là các loại thực phẩm giàu Omega-3 rất tốt cho sức khỏe. Chất Omega-3 có trong thực phẩm sẽ giúp nâng cao sức đề kháng và cải thiện tình trạng đau nhức do bệnh viêm xoang mũi gây ra.

►Xem thêm: 6 phương pháp điều trị viêm xoang hiệu quả

Trên đây là 7 loại thực phẩm bệnh xoang nên kiêng cũng như nên sử dụng nếu không muốn tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Chế độ ăn uống trong quá trình điều trị tuy có phần quan trọng nhưng không phải là phương pháp tối ưu nhất giúp điều trị khỏi bệnh. Việc tìm kiếm được một phương pháp tốt cũng như kết hợp việc dùng thuốc và ăn uống đúng cách là điều quan trọng nhất giúp người bệnh chấm dứt bệnh viêm xoang phiền toái.