Giỏ hàng

Cách chữa xoang mũi từ những thói quen hằng ngày

Anh Nguyễn Minh Kính (22 tuổi, Biên Hòa) chia sẻ: “Tôi bị viêm xoang mũi đã hơn 2 năm nay mà chưa điều trị được dứt điểm. Mỗi khi thời tiết thay đổi, nhất là khi chuyển mùa, mưa gió, nóng lạnh thất thường thì mũi bắt đầu sưng, nghẹt mũi, khó thở, đau mặt. Bệnh khiến cuộc sống của tôi rất khó khăn, tôi không thể tập trung vào công việc và rất mệt mỏi."

Tình trạng của anh Kính hiện cũng đang là tình trạng chung khiến nhiều người đau đầu. Căn bệnh này không chỉ gây khó chịu, phiền toái mà còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng ổ mắt, áp xe mí mắt, túi lệ, viêm màng não mủ, tụ mủ dưới màng cứng,… Để chữa bệnh hiệu quả, bạn hãy tham khảo những phương pháp sau để cải thiện tình trạng bệnh của mình.

Viêm xoang là gì?

Viêm xoang là bệnh lý mà tình trạng niêm mạc xoang bị viêm nhiễm và mất chức năng bình thường. Các tổn thương lâu ngày không được điều trị có thể gây ứ đọng dịch nhầy, tạo điều kiện cho ổ vi khuẩn phát triển, dẫn đến tình trạng niêm mạc bị viêm sưng làm hẹp và tắc lỗ thông xoang.

Những cách chữa xoang mũi hiệu quả

Nguyên nhân xoang mũi bị viêm do đâu?

Có thể có nhiều nguyên nhân gây ra viêm xoang, nhưng sau đây là một số thủ phạm:

- Vi khuẩn và nấm: Viêm xoang là do vi khuẩn và nấm phát triển trong xoang, gây viêm nhiễm, ứ đọng dịch nhầy, cản trở luồng khí lưu thông.

- Cơ địa dị ứng: Những người có cơ địa đặc biệt dễ bị dị ứng với một số chất, thường là hóa chất, thức ăn, lông chó mèo, phấn hoa,… gây bít tắc lỗ xoang và nhiễm trùng.

- Sức đề kháng kém: Cơ thể suy nhược, niêm mạc đường hô hấp trở nên yếu, hệ thần kinh bị rối loạn khiến cơ thể trở nên yếu và bị vi khuẩn tấn công, đây cũng là nguyên nhân gây ra bệnh viêm xoang.

- Bệnh lý đường hô hấp: Nguyên nhân gây ra bệnh viêm xoang còn do tuyến nhầy ở thành trong của xoang hoạt động quá mức, hệ thống lông chuyển dịch nhầy ra khỏi xoang bị rối loạn chức năng, viêm mũi dị ứng,…

- Nguyên nhân khác: Viêm xoang do sâu răng, nhiễm trùng răng hàm mặt, chấn thương,...

► Xem thêm: Chữa viêm xoang tận gốc, liệu có dễ?

Cách chữa xoang mũi bị viêm hiệu quả từ những thói quen hằng ngày

1. Vệ sinh tai, mũi, họng sạch sẽ thường xuyên

Viêm xoang mũi, đây là căn bệnh liên quan trực tiếp đến đường hô hấp của chúng ta. Vì vậy, để phòng tránh bệnh viêm xoang, bạn cần giữ vệ sinh tai mũi họng để bảo vệ đường hô hấp khỏe mạnh, nên tạo thành thói quen và duy trì thực hiện hàng ngày. Đánh răng thường xuyên vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, rửa mũi bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý trước khi đi ngủ sẽ làm không tạo môi trường cho vi khuẩn và ký sinh trùng sinh sôi trong xoang, tránh biến chứng thành viêm xoang nặng hoặc viêm xoang mạn tính.


Cách chữa xoang mũi bị viêm hiệu quả với nước muối sinh lý

2. Giữ ấm cho mũi

Tích cực giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, mũi, ngực cũng là cách phòng bệnh viêm xoang hiệu quả khi thời tiết chuyển mùa. Vì thời điểm chuyển mùa là thời điểm thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây ra bệnh cảm cúm, nếu không điều trị dứt điểm có thể dẫn đến viêm xoang. Buổi sáng, bạn nên xoa hai lòng bàn tay vào nhau, sau đó chụp phần mũi và cánh miệng, rồi hít vào thở ra đều đặn để làm ấm xoang.

► Xem thêm: Tìm hiểu cách chữa viêm xoang bằng phương pháp dân gian

3. Bảo vệ mũi tránh xa các tác nhân gây kích ứng

Không khí chứa nhiều chất độc hại có hại cho xoang mũi. Bảo vệ mũi khỏi những tác nhân gây bệnh này là điều kiện cần thiết để phòng tránh bệnh viêm xoang. Tập thói quen đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài hoặc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm. Ngoài ra, bạn cũng nên dọn dẹp nhà cửa thường xuyên, giặt giũ chăn ga gối đệm để tránh những mầm bệnh tiềm ẩn gây viêm xoang.

4. Uống nhiều nước

Những người có nguy cơ mắc bệnh viêm xoang nên hình thành thói quen uống nhiều nước để phòng tránh bệnh viêm xoang. Uống nhiều nước không những có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể mà còn có tác dụng làm loãng dịch nhầy, ngăn chặn tình trạng tích tụ làm tắc lỗ xoang gây tình trạng viêm xoang.

5. Tăng cường ăn thực phẩm hỗ trợ cho việc cải thiện xoang mũi

Thực đơn ăn uống phù hợp cũng giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa bệnh viêm xoang. Tăng cường bổ sung những thực phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm xoang như: Gừng, tỏi, nghệ,… Những thực phẩm giàu kẽm như: tôm, cua, cá, mực,… Những thực phẩm có tác dụng giảm tiết dịch mũi và các thực phẩm làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.


Cải thiện tình trạng xoang mũi bị viêm với các thực phẩm hỗ trợ

Trên là những nguyên nhân và cách chữa xoang mũi từ những thói quen trong cuộc sống hằng ngày, hy vọng bài viết cung cấp cho bạn một số cách thay đổi thói quen để không phải mặc bênh viêm xoang.

► Xem thêm: Giảm triệu chứng viêm xoang với chai xịt trị viêm xoang Nasodren®