Giỏ hàng

CẢI THIỆN GIẤC NGỦ Ở BỆNH NHÂN VIÊM XOANG MŨI

Bệnh nhân viêm xoang không những phải chịu đựng những tình trạng khó chịu như đau đầu, nghẹt mũi, chảy mũi vào ban ngày, mà còn phải đối phó với tình trạng mất ngủ vào ban đêm. Điều này ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh. Cùng Nasodren tìm hiểu nguyên nhân và những biện pháp giúp cải thiện giấc ngủ cho bệnh nhân viêm xoang nhé! 

1. Vì sao bệnh nhân viêm xoang thường đối mặt với tình trạng mất ngủ? 

Viêm xoang mũi là tình trạng các hốc xoang bị viêm nhiễm, khiến niêm mạc mũi phù nề và tắc nghẽn các lỗ thông xoang. Tình trạng này khiến dịch xoang tích tụ và làm tăng nặng các triệu chứng đau đầu, nghẹt mũi, chảy nước mũi.  

Vào ban đêm, khi nhiệt độ ngoài trời thấp hơn, triệu chứng nghẹt mũi thường trở nên trầm trọng khiến bệnh nhân viêm xoang khó thở và không dễ đi vào giấc ngủ. Không chỉ vậy, lượng dịch nhầy trong các hốc xoang có xu hướng chảy về phía sau cổ họng, dễ làm cho người bị viêm xoang cảm thấy ngứa rát họng và ho nhiều nên chất lượng giấc ngủ cũng giảm sút. 

Có thể thấy rằng chất lượng giấc ngủ gắn liền với tình trạng viêm xoang. Nhiều người bệnh vì cảm thấy khó thở mà chọn thở bằng miệng. Nếu duy trì thói quen này có thể dẫn đến tình trạng hẹp đường hô hấp, hoặc nghiêm trọng hơn là ngưng thở khi ngủ. 

2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ cho bệnh nhân viêm xoang  

Để hạn chế việc ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như ngăn ngừa các bất lợi mà mất ngủ do viêm xoang mang đến, bệnh nhân viêm xoang nên điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, bệnh nhân có thể áp dụng những biện pháp sau để ngủ ngon hơn vào mỗi tối: 

- Kê cao gối khi ngủ: 

Người bị viêm xoang nên sử dụng những chiếc gối mềm nhưng có độ dày từ 8-10 cm để kê cao từ phần vai trở lên đầu. Điều này giúp các dịch nhầy trong khoang mũi dễ dàng lưu thông hơn, tránh tỉnh giấc giữa đêm vì nghẹt thở, tạo điều kiện giúp thông thoáng đường thở đảm bảo oxy cung cấp cho cơ thể vào ban đêm. 

- Sử dụng các loại tinh dầu hỗ trợ ngủ ngon: 

Một số loại tinh dầu có tác dụng an thần, diệt khuẩn, giúp cải thiện tình trạng viêm nhiễm xoang mũi: tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa oải hương hoặc tinh dầu tràm trà. Nhiều thành phần trong các loại tinh dầu này đã được biết đến với tác dụng khử trùng, ngăn ngừa viêm xoang. Sử dụng tinh dầu ở phòng ngủ còn giúp căn phòng trở nên dễ chịu, hỗ trợ người bệnh giảm căng thẳng và dễ đi vào giấc ngủ hơn. 

- Vệ sinh mũi trước khi ngủ 

Đối với bệnh nhân viêm xoang, việc làm sạch mũi rất quan trọng để hạn chế tình trạng viêm xoang cấp. Chính vì vậy, trước khi ngủ, bệnh nhân viêm xoang nên vệ sinh mũi bằng cách xông mũi hoặc sử dụng các loại rửa mũi bằng nước muối. 

Xông mũi là một trong những giải pháp hữu hiệu khi gặp tình trạng mất ngủ do viêm xoang. Phương pháp này giúp duy trì độ ẩm cho niêm mạc mũi, giảm các kích ứng cũng như làm loãng chất nhầy và làm cải thiện các triệu chứng như nghẹt mũi, đau nhức mũi. Bệnh nhân viêm xoang có thể xông mũi bằng nước nóng, sạch hoặc nấu nước xông từ các loại thảo dược như hoa ngũ sắc hay bồ kết. 

Các loại xịt rửa mũi bằng nước muối sinh lý giúp hỗ trợ dẫn lưu chất nhầy đang tích tụ ở niêm mạc mũi, hạn chế được tình trạng tắc nghẽn. Đồng thời, nước muối sinh lý còn có tính chất sát khuẩn và giảm viêm giúp mũi giảm phù nề và thông thoáng hơn. 

- Sử dụng các loại trà thảo dược 

Một phương pháp khá phổ biến ở những người mất ngủ là sử dụng các loại trà thảo dược thay cho các loại thuốc an thần có hại, để hỗ trợ điều trị mất ngủ. Bệnh nhân viêm xoang cũng có thể áp dụng biện pháp này, không những giúp dễ ngủ hơn, các loại trà thảo dược có tính ấm góp phần làm ấm cổ họng, xoang mũi. Một vài loại trà thảo dược thường được sử dụng: trà gừng, trà hoa cúc, trà cam thảo,… 

- Sử dụng thuốc trị viêm xoang thành phần thảo dược 

Để chấm dứt tình trạng mất ngủ do viêm xoang, biện pháp tốt nhất là điều trị dứt điểm tình trạng viêm xoang. Bên cạnh các loại thuốc làm giảm triệu chứng, bệnh nhân viêm xoang có thể phối hợp sử dụng thêm các sản phẩm xịt mũi xoang có thành phần thảo dược. 

Nasodren là sản phẩm xịt mũi xoang nhập khẩu trực tiếp từ Anh quốc. Sản phẩm được chiết xuất từ cây Cyclamen Europaeum L. với cơ chế tác động kép độc đáo - gia tăng lưu thông dịch mủ từ các hốc xoang kết hợp phục hồi hoạt động bình thường của các lông mao trong niêm mạc xoang, giúp cải thiện các triệu chứng viêm xoang, trả lại sự thông thoáng đường thở cho bệnh nhân. Sản phẩm được chứng minh độ an toàn và hiệu quả từ đội ngũ các chuyên gia tai mũi họng tại châu Âu. Một liệu trình với 1 chai xịt kéo dài tối đa 14 ngày đã cho thấy hiệu quả khi giảm được tình trạng tái đi tái lại của viêm mũi xoang cấp, tối ưu chi phí điều trị cho người bị viêm xoang.