Giỏ hàng

GIẢI PHÁP CHO BỆNH NHÂN VIÊM XOANG KHI MÙA ĐÔNG ĐẾN

Mùa đông là thời điểm thời tiết lạnh, khô hanh, là điều kiện thuận lợi cho các bệnh về đường hô hấp, trong đó có viêm xoang. Các triệu chứng của viêm xoang như ngạt mũi, chảy nước mũi, đau đầu, đau mặt,... sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn trong mùa đông.

NGUYÊN NHÂN VÀ TÌNH TRẠNG VIÊM XOANG TRONG MÙA LẠNH

Thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh khiến cơ thể chưa kịp thích nghi. Mũi là cửa ngõ đầu tiên của cơ thể tiếp xúc với dòng không khí mang hơi lạnh và hanh khô. Trời lạnh khiến mũi phải làm việc nhiều hơn để đưa không khí sạch, ấm và ẩm vào phổi.

Sự thay đổi đột ngột của thời tiết:

Là một trong những nguyên nhân phổ biến gây viêm xoang. Khi thời tiết thay đổi, nhiệt độ và độ ẩm không khí cũng thay đổi theo. Điều này có thể làm cho niêm mạc mũi bị khô, kích thích và dẫn đến viêm.

Cụ thể, khi thời tiết trở nên lạnh và khô, niêm mạc mũi sẽ bị co lại và tiết ra ít dịch hơn. Điều này khiến cho các chất nhầy, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trong xoang, tạo điều kiện cho viêm nhiễm phát triển.

Ngoài ra, sự thay đổi nhiệt độ cũng có thể khiến cơ thể bị suy giảm sức đề kháng, dễ bị nhiễm trùng. Khi cơ thể bị nhiễm trùng, các chất nhầy trong xoang sẽ trở nên đặc và khó thoát ra ngoài, gây viêm xoang.

Những người có cơ địa dị ứng, đặc biệt là dị ứng thời tiết, cũng có nguy cơ cao bị viêm xoang khi thời tiết thay đổi. Khi thời tiết thay đổi, các chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi bẩn, lông động vật,... có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và gây kích ứng niêm mạc mũi, dẫn đến viêm xoang.

Hệ miễn dịch suy yếu vào mùa lạnh:

Hệ miễn dịch là hệ thống phòng thủ của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, nấm,... Hệ miễn dịch có thể được chia thành hai loại chính: miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch thích nghi.

Miễn dịch bẩm sinh là loại miễn dịch được sinh ra sẵn, không cần phải tiếp xúc với tác nhân gây bệnh trước đó. Miễn dịch bẩm sinh bao gồm các cơ chế như da, niêm mạc, các tế bào bạch cầu,...

Miễn dịch thích nghi là loại miễn dịch được hình thành sau khi tiếp xúc với tác nhân gây bệnh. Miễn dịch thích nghi bao gồm các tế bào lympho B, lympho T, kháng thể,...

Vào mùa lạnh, hệ miễn dịch của con người thường suy yếu hơn so với mùa hè. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là do:

  • Nhiệt độ thấp: Nhiệt độ thấp làm giảm hoạt động của các tế bào miễn dịch, đặc biệt là các tế bào miễn dịch bẩm sinh.

  • Ánh sáng mặt trời yếu: Ánh sáng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, một chất dinh dưỡng quan trọng cho hệ miễn dịch. Vào mùa đông, ánh sáng mặt trời yếu hơn khiến cơ thể dễ bị thiếu vitamin D.

  • Thói quen sinh hoạt: Vào mùa đông, mọi người thường có xu hướng ít vận động, ăn uống không đủ chất, ngủ không đủ giấc,... Những thói quen này cũng góp phần làm suy yếu hệ miễn dịch.

Suy giảm hệ miễn dịch vào mùa lạnh khiến con người dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu hóa,... Một số bệnh thường gặp vào mùa đông bao gồm: cảm lạnh, cúm, viêm phổi, viêm họng, viêm phế quản,...

Giải pháp tốt cho người bị viêm xoang mùa lạnh

Mùa đông là thời điểm dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, trong đó có viêm xoang. Nguyên nhân là do thời tiết lạnh, khô hanh làm cho niêm mạc mũi bị khô, bong tróc, dễ bị vi khuẩn, virus xâm nhập và gây viêm nhiễm.

Để phòng tránh và cải thiện tình trạng viêm xoang mùa đông, người bệnh cần thực hiện các giải pháp sau:

  • Giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vùng mũi, họng: Quàng khăn, đeo khẩu trang khi ra ngoài trời lạnh, đắp chăn kín khi ngủ, tắm bằng nước ấm,...

  • Giữ ẩm cho không khí: Sử dụng máy tạo độ ẩm, đặt chậu nước trong phòng ngủ, tưới cây trong nhà,...

  • Tăng cường sức đề kháng: Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên,...

  • Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng: Khói bụi, phấn hoa, lông thú,...

  • Điều trị theo chỉ định của bác sĩ: Nếu các triệu chứng viêm xoang kéo dài, người bệnh cần đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị bằng thuốc.

Dưới đây là một số mẹo giúp người bị viêm xoang mùa đông cải thiện các triệu chứng khó chịu:

  • Xông hơi: Xông hơi bằng nước nóng hoặc tinh dầu giúp làm loãng dịch nhầy, giảm nghẹt mũi, đau đầu,...

  • Dùng nước muối sinh lý súc rửa mũi: Nước muối sinh lý giúp làm sạch mũi, loại bỏ vi khuẩn, virus,...

  • Uống nhiều nước ấm: Nước ấm giúp làm loãng dịch nhầy, giảm nghẹt mũi, đau họng.

Nếu bạn đang bị viêm xoang mùa đông, hãy áp dụng các giải pháp trên để cải thiện tình trạng bệnh và ngăn ngừa tái phát.